2018/10/28最健康的减肥方法，减肥...宫肌瘤

一芷

2018/10/28最健康的减肥方法，减肥...宫肌瘤

2018-10-31 08:58:05

一个多月未吃饭，吃不进去，胃肠道功能本来是很好，摸脉就知道，为啥说好呢？脉有直脉，有柔和脉，两直之间弦直，端直。这个脉弦直是没有起伏是死亡之脉，弦直如似琴弦一样的脉。柔和脉，柔缓有力起伏的脉。都是在此之间的脉，但凡不健康的人都在柔和脉和弦直脉之间。你的脉偏柔和属健康。偏端直的脉，无论浮脉，中脉、沉脉，这三种脉没有柔和脉象就等于人体从胃吸收的物质没有被人体利用。但是你的脉象虽说沉但是非常柔和，代表胃气好。吃了减肥药后对健康是有打击的，饱腹感就是吃了不饿始终是饱的感觉，减下去了，但是对人体是不完善的。

眼睛干涩，耳闭好像堵的感觉，这个问题属于脏腑功能下降。眼睛为肝脏做主，眼睛干，肝血太虚，你看到眼睛就要看到肝脏，这就叫中医。在江门有个老人，说原来没有乙肝，医院说要打乙肝疫苗，说他有肝病，打了疫苗之后反而成了乙肝病毒携带者，表示肝区这里不舒服，我说没病，只是气机不畅，肝脏本身没什么毛病，在座的一圈人都没有老人的眼睛明亮，眼睛明亮说明肝脏功能好。

肝开窍于目，肾开窍于耳，你耳闭说明肝肾功能下降，不要要随便吃西药，随便减肥，身体聚集脂肪说要减肥，其实身体没有多余的脂肪，代谢需要运动，运动还要坚持持久，动则生阳。身体脂肪垃圾怎样清除？需要气化，就是把它用掉，身体原料又不足怎么样才能用掉？身体气化脂肪需要氧气，用氧气和脂肪化合，脂肪才会消失，身体没有多余的氧气，脂肪跟谁去化合？只能堆积，它不只堆积在肚子上，是堆积全身，首先堆积在血液里，动脉血液当中有脂肪垃圾。什么叫动脉粥样硬化？就是血管壁中附着的都是脂肪，然后因为附着物自我攻击把血管挡住了，血管吃不上饭就硬化了，就是血管内壁都是油，血管自己本身营养供给不利，让血管壁吃油，没有营养。硬化就是弹性降低了，动脉始终在动，随着心脏一张一缩，一张是收缩，一收是舒张，左瓣膜右瓣膜一挤把血液挤出，人体动脉血管不是一个直管，是由瓣膜组成，一个瓣膜满了再输送至下一个瓣膜。

第一个血脂垃圾升高，垃圾里面是油样的，血管内壁附着也是油样的。血管内壁通透性差，原料一个搏动可以输送100ml血，因为油在内壁一个收缩才可以输送80ml或者更少，血液管道的输送力度能力下降，补给不了自己的组织。血液当中垃圾满了，装不下了停到心脏，停到五脏六腑，肚子里也是，胆外面都挂了一层厚厚的油，或者多囊肝多囊肾多囊卵巢或者肚子大，脂肪瘤，脂肪瘤长的部分以肝经和胃经部位居多，腹部，大腿内侧，阴部，手臂上，脂肪瘤全身都是，说明脂肪垃圾如山。这东西需要运动才能被气化去分解。

减肥需要多吃饭少吃肉，减肥机构的建议是多吃肉少吃饭。蛋白质，人需要哪里的这些高密度脂蛋白？这些食品鱼肉蛋类的脂肪代谢离不开运动，只有血液中的血氧含量多，脂肪才会与血氧气化，合成人体动力，被人体利用。锻炼需要一定时间2个小时，站桩要一个小时，身体好的半个小时就行。不要太累，过劳锻炼就会睡不着觉，也不要强度不够，锻炼好了吃的香，睡得好。男士现在每次都睡不着觉，睡眠半年前还很好，最近半年梦多。女士吃减肥药的时候睡觉很好，最近一个月停药后反而睡觉不好，可能是减肥药物依赖性，工作的事情很烦躁，大便会稀，工作和住宿的地方都是一楼，很潮湿，口渴，会喝很多水，减肥前就是喝饮料的，减肥后现在只喝白开水，食量正常，青菜肉都有吃。

少吃肉，多吃鱼类蛋类。这蛋白质充足什么意思？是不是表示已经过量了？这个蛋白质西医区分为两大类一种是维持生命运动运转的高密度脂蛋白，一种是人体垃圾叫低密度脂蛋白。低密度脂蛋白是肚子上的油，肚子上的油对人体新陈代谢是不利的，所以要减少低密度脂蛋白的摄入。淡水鱼虾都属于高密度脂蛋白，鲫鱼鲤鱼这些都可以。海鱼也有营养价值，也是高密度脂蛋白含量高，但是性质是咸寒，这个直接入肾耗损肾阳。

海鱼咸寒不是口感，是性质寒咸。在江浙沿海地区癌症患者特别多，不单是工业污染，还有吃海鲜多，海鲜有寒咸之性，长期吃它，把他们当饭吃，不吃米。减肥开始到现在很少吃饭，只吃青菜肉，阿华也说吃肉。减肥机构不懂，他不会区别医学的东西，肉食中高密度脂蛋白含量很低按从低到高的顺序，猪肉最差,牛肉羊肉狗肉禽类，鱼类淡水鱼虾，蛋类，营养价值阴寒之性最重的是猪肉，牛肉，兔子肉，草食动物中能量最高的是羊肉，羊肉狗肉性温。现在不可以吃羊肉，眼睛干，过敏体质，就是血虚的表现，不是过敏体质，是身体血液不多，脉象柔和，胃气比较好，底子好，要吃饭好，锻炼好。

饮食当中第一位的人就是五谷，摄入量要超过总摄入量的50%，五谷大米小米大麦小麦玉米等，芋头红薯是薯类，主食是人体能量的主要来源。肉类鱼虾蛋类豆类人体蛋白质来源可以占15%。老师我们一直以蔬菜为主，不吃饭可以么？不可以。受现在张开，握拳，就需要能源，能量来源是五谷，被减肥带入误区了。五谷类要60%，高蛋白类要15%，剩下15%～20%是蔬菜类，水果薯类坚果，杂七杂八占10%左右。五谷不可以低于50%，可以按质量计算。量要把握好，你说你不吃大米，我怕胖。大米是最不长肉的。因为你吃进去没有储备。那它就被利用，走路需要能量，假设人没有感觉了，大脑思维，肺的呼吸，心脏的跳动，肝脏的运动，肾的代谢这些都没啥感觉，自然运动，这些都需要能量，举手投足之间。早上起床，人就动，刷牙洗脸，做饭，收拾房间。人体运动就需要能量来源，如果不动就变成脂肪，这部分脂肪和肉的脂肪不一样，这个很快就被人体利用了。肉食代谢的脂肪不会被人体利用，减少肉食摄入，增加淡水鱼虾蛋，这个叫人体的膳食结构。膳食结构错误健康就没有了。

龙灿的儿子鼻塞，没有鼻涕，睡着觉鼻子就不通气了，只能哭闹才通气。一个鼻塞看遍了长沙大小医院中医西医专家，折腾好久，主要问题是能量不足，孩子摸不到脉，非常弱，一见面就是桂枝加桔梗汤，用量大，一周岁的孩子一般不会超过6g，他这里10g。桂枝白芍生姜各10g，生甘草6g，大枣两枚，桔梗2g。然后第一天晚上抱着睡，龙灿的孩子是一直抱着睡的，很久没正式的躺床睡觉了，妈妈很辛苦的。第二天晚上要把孩子放开独立睡，睡了3/4个小时。

能量不足就是淀粉摄入量不足，没有正气，减肥机构设的圈套，离开他的减肥药就不好使了，他不是不懂饮食结构，是误导。蔬菜加肉能量从哪里来？减肥药也有微弱的能量，但是他不完善，不是自然的是提纯的，你不要看似有效果。真正减肥是不用吃减肥药。在减肥机构有量的限制，吃鸡蛋白两个蛋黄不可以吃，每天二两牛肉，二两素菜，一天四餐，我一天吃进去排不出来，体力还可以，鼻炎就是鼻塞到最近半年开始流鼻涕，就是感冒的感觉特别难受，鼻子干，今天早上四点起床就睡不着了，一直流鼻涕，纸巾用了大半包了。不用担心，流涕是脂肪垃圾的蓄积。子宫是女性的远端系统，平常状态不用它参与，血液供给缓慢，血管较细，除了怀孕 ，它血管增大增粗密度增大，如果你不怀孕，生完孩子后就闲置了。它是远端系统也可以看作是女性的垃圾站，人体垃圾在那里蓄积，沾住了，卵巢垃圾肝部垃圾。医生检查说宫颈有点肥大。这个也属于脂质垃圾的蓄积。因为你这个舌苔腻啊，吃进去的东西也没有能力新陈代谢。从饮食结构改变 ，饮食结构不好导致垃圾蓄积，吃蔬菜不会蓄积，它是粗纤维，可以通过肠道排出去，肉食多食先耗损肝功，耗血液去吸收，吸收之后全是垃圾还需要血液代谢出去，所以慢慢改变。健康是一个观念问题。