第五节课、【人体六大内耗症】

一芷

          第五节课、【人体六大内耗症】

人体六大内耗症会导致人体素质下降，是疾病形成的根本原因。中医的理念是正气内存，邪不可干。人体正气充足、血液畅行，人体是不容易患病的，身体素质下降是导致疾病产生的根本原因，而导致人体身体素质下降的根源归纳如下：

第一、自然六邪对人体造成的内耗症

第二、饮食不择对人体造成的内耗症

第三、劳动过力对人体造成的内耗症

第四、欲望过度对人体造成的内耗症

第五、睡眠不足对人体造成的内耗症

第六、七情过激对人体产生的内耗症

1、自然六邪对人体造成的内耗症

        自然界的风、寒、暑、湿、燥、火，六邪侵袭人体导致了人体的第一大内耗症。自然界六邪侵害人体后，人体正气产生损耗，一旦感受了自然界的邪气，需要得到及时的正治。

        人体感冒时会出现发烧、疼痛、怕冷、烦躁、便溏、腹泻、腹胀、失眠、乏力、便秘、头晕等等一系列不适的症状，人体正气主动聚集体表抵抗邪气。正是因为儿童属于稚阳之体，正气充足，快速的形成高热这一正邪相争的局势。人体正气来自血液中的水谷精微和血氧的气化，阳气主动驱散侵袭人体的风、寒、暑、湿、燥、火六邪，则需要耗损大量的血液，所以每一次感冒就是对人体的透支，感冒康复不到位，六邪不能彻底被清除体外，就会遗留在体内对人体产生伤害，感冒容易反复不愈。

       外感误治包括滥用抗生素、激素、大量寒凉液体反复注入体内直接损耗人体心肾阳气，大量使用清热药讨伐正气，滥用发汗西药透支血液，本身外感六邪对于人体已经产生内耗，却进一步遭到误治打压是导致身体素质下降的重大原因。

       在感冒过程中感受风寒，邪气不能彻底的被赶出体外而滞留体内形成内寒症，慢性的腹泻、长期怕冷、头痛、四肢痛或肌肉痛、腰痛、颈椎痛。体内寒气长时间滞留会形成寒湿体质，久而久之形成风湿症、类风湿症、慢性腹泻、慢性鼻炎、额窦炎，过敏性咳嗽，变异性哮喘等等这类内湿体质形成疾病的根源大多是风寒感冒误治引起。寒主收引，体内湿浊之气积蓄在体内跟寒气交织一起，形成体内垃圾，寒湿体质就是这样形成的。

       寒湿体质有很多的表现，如风湿症、慢性腹泻、长期性畏寒，遇寒头痛、四肢冰凉等等问题都说明寒气滞留体内。感冒没有得到正治从而导致自然界的寒邪侵入体内后，长久地潜伏在体内，这类寒湿体质必须进行康复，需要把侵入体内的寒湿之气彻底完全的驱除体外。生活在自然界中，自然界六邪随时都有侵入体内的可能，每一次的外感都力求痊愈，不要给身体遗留后患。有的孩子感冒好多了，还有一些小鼻涕小咳嗽，家长会心想让孩子慢慢康复，这个思想是不正确的，不建议擅自停药，康复彻底。

        内热体质的形成也是外感六邪遗留体内的一种。内热体质其实不是真正的热，而是人体遇到外感六邪时，正气跟邪气相争斗的过程中，湿邪留在体内形成的人体湿浊垃圾，湿浊之气瘀滞化热就形成内热，所以内热体质不是真正的热症，而真正的原因是正气不足、真阴不足，不能把侵入人体的湿浊之气排出体外。

       所以绝大多数体质不足是由外感六邪以及后天误治导致的，这是人体的一大透支项。外感六邪后不能及时正治，滞留在体内的邪气，形成了各种各样的不健康的体质。上面是举例说了寒湿体质和内热体质的形成，比如阴虚体质、气郁体质，气郁体质的表现是经常性的打嗝、腹胀，消化不良等问题，还有痰湿体质，七情不畅的体质，比如容易生气、烦闷、焦虑所形成的不健康的体质。

2、饮食不择对人体造成的内耗症

      我们需要了解饮食物的重要性，没有经过选择的饮食会透支人体的血气。上一节课饮食物的重要性中已经讲解了不少，大家需要忌口生冷油腻海鲜腌制寒凉油炸食品。     

      下面根据饮食透支举个例子：我们村是全国著名的纸花市场，每年都有大量的全国各地的客户，前些年的一个早晨，几个黑龙江省佳木斯市的朋友，这几位朋友是村里的一位朋友带过来我这里的，前面的两位朋友是一对中年夫妻一位五十岁，一位是五十一岁，一位是心脏病，一位是糖尿病，这两位朋友脉博正常，舌象正常，我说你们夫妻两个原来在哪里调理的，继续在那里接着调理康复，路途遥远找我很不方便。这第三位是一位三十一岁的小伙子，看上去十分健康，面象舌象眼神有活力，从望诊上看是非常健康的，没有一丝疾病的迹象。但是一摸脉，我心里就像倒了五味瓶不是个滋味，他的脉象是非常严重的芤脉。

     什么叫芤脉呢？摸脉的方法：三指轻轻接触到寸口脉，轻轻接触他的皮肤取浮脉，脉象洪盛，如滚滚洪水而来；稍稍用力取中脉，中空无脉，摸上去没有脉，好像葱管一样的，寸关尺都是如此；继续用力深按取沉脉，脉象洪盛，如滚滚洪水而来。他的脉象很确定的反映血液透支损耗严重，脉管里是空的，虚阳上越，这个是亡阴之象。

        我总结人体出现这种脉象离不开四种原因：第一是劳动过力，不管是体力劳动还是脑力劳动；第二是睡眠短缺；第三是性生活频繁；第四是贪杯好酒，导致出现芤脉的根本原因无外乎这四项。然后他坦白的告诉我，他是一天两顿酒，中午和晚上，不吃饭可以，不喝酒不可以，每顿饭喝酒八两。

        我早年间到过东北，东北人喝酒是一种习惯，这个小伙子喝酒量比较大，每一天喝一斤六两酒。我说你需要戒酒，不然你的身体是熬不住的。他看到我的语气感觉有些严重，就再三追问，我这个人比较实在，不会说瞎话，就实言相告。实言相告本来是让他从心里建立坚定戒酒的决心，我告诉他脉象显示血液空虚，虚阳上越。他不懂脉象，追问会发生什么样的情况，有什么样的风险？我说，根据你的脉象判断，你的健康期限还有半年，我还说，三十一岁人体健康的程度还在上升，如果把酒戒了，你这个身体可能没有什么大的危险，有康复的希望，也就是血液慢慢恢复。如果不戒酒，我直白的告诉他，半年以后路你会身患重病，说到这里小伙子就气呼呼的走了。

       他回到村里朋友的住处，对我大骂不止。他回到佳木斯以后，继续饮酒，大概三个月后的正月初八，初八亲朋聚会，他喝的酩酊大醉导致昏迷，在佳木斯市医院抢救十天完全康复了，表面什么事也没有了，他康复以后洋洋得意，继续饮酒尽兴。摸脉六个月后到了三月初三，恰逢他老爹七十大寿，亲朋满座再次喝的酩酊大醉，这次他就没有上次那么幸运了，此人在佳木斯市医院抢救了一个月，性命保住了，但是全身瘫痪，他从此失去了站立的功能。他后悔莫及，多次大哭不止，其后几次努力通过我朋友要求来河北治疗，在家人的帮助下多次想来河北求医，那时是比登天都难，因为他的身体糟糕到一定的程度，坐到车的颠簸他是承受不住的，他几次努力都被迫半道退回老家去了，本村的朋友与他失去了联系，后来的信息也就断了，这个人是死是活，我目前也不得而知。

        嗜酒如命对人体的透支是很严重的。首先人体对酒精是排斥的，酒精对人体没有任何的补益功能。酒进到咽送到胃中，人体感受到酒气的到来就开始释放胆汁，酒精一进入胃，肝胆就迅速向十二直肠内输送胆汁，人体的肝脏一时间生产不出太多的胆汁，肝脏的负担在人体饮酒后就明显加重了，需要加倍的生产胆汁，肝脏的过力劳动导致肝功能慢慢下降。

       胆汁是由少量的胆原汁和大量的血液合成的，胆汁是用来解决酒精对人体带来的伤害，解决不了的酒精有一部分通过肠道吸收进入到了血液。有的人喝酒后会面红耳赤，说明酒精已经进入了血液循环，而且进入血液的速度非常快，酒精进入血液循环会迅速走向全身，全身各处的正气都要用来解决酒精对人体带来的伤害。因为酒精会产生热和毒素，在人体的五脏六腑全身各处，皮肤、肌肉、血管、经脉、骨骼、骨髓以及脑都要出来抵抗这些对人体不良的因素。

        许多喝酒过量的人小便当中都是有酒味的，人体的血液循环中，喝酒过量的人酒精不能被人体完全代谢，直接从肾排泄到了膀胱内通过小便尿出体外，血液中的酒精在肾脏中的代谢给肾脏带来压力，因为肾需要加倍的工作，把血液当中没有被分解的酒精直接从小便中排出体外。这里重点是胆汁解酒，胆汁解酒又是透支血液的过程。因为人体内大量血液都被合成胆汁，所以随着时间的延长，消耗大于积累对血液造成了很大的透支。即使看上去面相正常、舌象正常、体力正常、精神正常、眼神正常、活力正常、睡眠正常、二便正常、出汗正常，但是脉搏出现芤脉给健康打上烙印，如不及时纠正生活习惯，预示你的生命即将结束。

       为什么要忌口？因为所有饮食摄入需要在人体的脾胃中运化吸收之后才能为人体所利用。如果饮食没有选择性，对于人体来讲是做赔本生意。比如我们吃的馒头、大米饭，它进入胃肠道进行研磨腐熟消化吸收入血，消化的这个过程首先耗损人体的血气，一个馒头一碗米饭它可以转化成人体的水谷精微，它需要首先耗损人体的血气，通过血气在肠道内的消化和吸收工作，馒头和米饭转化成人体所必须的水谷精微。

        什么叫赔本，什么叫盈利，就是说你损耗的血气小于吸收进来的水谷精微人体就赚了，如果吸收进来的水谷精微小于血液的损耗，就赔本了。人体的胃肠道内的阳气运动是人体赚钱的基础，如果它在这里赔本了，它在别处没有赚的地方。所以必须呵护脾胃的消化和吸收，脾胃贵为人体的后天之本，贵为人体真阴的重要来源之一。

     油腻食品首先会增加肝脏的负担，肝脏在人体的三元论里属于人体的生命之本，是人体生命的核心，肝主筋，肝脏主持全身的神经系统，肝主疏泄。肝脏功能的过力会导致人体素质的下降，肝脏的疏泄功能下降，神经功能下降，油腻饮食会导致肝脏过度疲劳，随着肝功能的下降，首先人体内分泌系统受到影响，比如骨髓造血系统，胰岛素分泌系统，脑垂体分泌功能等的下降。

       油腻的饮食在胃肠道的消化会透支肝脏分泌的胆汁，油腻食品吃的越多需要的胆汁越多，人体的胆汁是胆原汁和大量的血液在肝脏合成的。过度的油腻食品会透支人体的血液，人体的血液就是人体阳气化生的源泉，也就等于透支了人体的阳气。

     最为严重的是会导致输送大脑的血气中垃圾过多，间接的导致大脑失养，在吸收以后，由于油脂垃圾偏多进入血液之后，血液会形成油脂类的血液垃圾，比如低密度脂蛋白，对人体是有害无益的，导致过多的油脂进入血液造成血液循环负担，间接的导致大脑失养种下健康隐患。

     好多朋友，看着我所讲的忌口生冷油腻腌制海鲜，觉得我太严格，殊不知其中饱含养生的重要性，饮食远比服药总量大的多得多，许多时候吃药难以弥补进食给人体带来的负面影响，大家只有多学习多实践，才有可能体会到养生远远重于治疗。

       饮食当中有所选择，尽可能不让脾胃、肝、胆消化系统做赔本生意。因此要严格忌口生冷油腻腌制海鲜寒凉油炸食品。每多一次生冷油腻腌制海鲜食品，就会对健康透支一次，久而久之人体的健康素质就会下降了，不是说吃一次海鲜，吃一次西瓜，身体就不好了，是久而久之，长年累月的饮食不择，众多的不健康累积导致身体素质下滑。

       像前面嗜酒的小伙子，严重的芤脉，因为饮酒过量导致血液内耗，表面各个方面都是好的。体力是好的，干什么都行，性生活是正常的，看上去他是非常健康的。但是脉象是不健康的，频临死亡的脉象。日常的饮食对人体的血液耗损是不断的补给，如吃一碗米饭，会弥补血液损耗，是比较健康的。喝一杯酒，血液就透支，所以，希望大家一定要饮食有择。

3、劳动过力对人体造成的内耗症

       过度的体育锻炼，过度的劳累，不管是体力或者脑力劳动都会损耗人体的血液。我们一直在说某些会员朋友不要过劳。举例：去年春节前，南方流感高发，我非常忙碌，大概每天要接诊接近一百人次，高烧的孩子、成年人频繁不断，那时几乎每天都有三五个新会员的加入。两个月的时间，就是2013年的12月份到2014年的元月份，我感到过度疲劳，动一动就感觉到乏力、脑子空空的、想睡觉，因为那两个月我几乎是24小时接诊，几乎每个晚上都有急诊电话，如果接上三个急诊电话，一晚上几乎就没有睡眠。每天早上我睁开眼睛就要坐到电脑前接诊，晚上十一点都还没有休息，刚睡下没有一个小时，就有急诊电话打进来，非常辛苦。

       那两个月，我接诊不下于五千人次，相当相当地紧张，那两个月接诊的同时还有讲课。由于过度的劳累，我的头两边耳朵上面的头发就白了好多，吃不下睡不香，拼命地劳作。拼命劳作有些问题还是不能得到解决，为此有些朋友私下里在骂我，这也可以理解，我个人能力有限。过度的体力透支，对血液的损耗是非常严重的。为什么我头发会白了？中医讲，“发为血之余”，发白说明血液透支严重，因为没有比较好的睡眠，没有比较好的饮食，就是边吃饭的时候可能都在接急诊电话、在回复贴子，吃不好，睡不安，没有得到充分的休息，那两个月真正感觉疲惫不堪。

       下面讲休息痛，过度的劳动是指过度的体力劳动或是体育锻炼。一旦静下来，会产生全身疼痛。就是每天干活，身体没什么异常，一旦没活休息一天，你就会感到全身疼痛。有过度的体力劳动，劳动停止的间隙，如放假全身放松，在紧张劳动操作过程当中，那些供给不足的地方，营养供给完全后那些血脉就要张开吸收血液补给，血液循环的变化会导致全身痛，特别是肌肉痛。因为在过力劳动过程中，人体血液消耗过度，这些血液对人体各处特别是肌肉组织营养不良，休息的时候全身肌肉放松下来，血气过来营养不足的组织，这时会出现全身疼痛。过劳导致肌肉组织深处血液循环阻滞，休息时血液慢慢充足，血气阻滞被冲开会引发疼痛，这就是休息痛。其实一闲下来就生病这是危险信号，这是因为过度体力透支造成了人体素质下降，还有不少的人会出现休息痢，过力劳作后会有腹泻，过度的体育锻炼、脑力劳动、体力劳动会透支人体内大量血液。血液是人体的真阴，把它透支了，人体的根本就被透支导致虚劳体质，导致内耗症。以后会专门讲虚劳病，虚劳病就是过度的体力劳动、过度的脑力劳动、过度的体育锻炼给人体的血液造成透支，形成内耗症。

4、欲望过度对人体造成的内耗症

      精液怎样产生的，有一句话：十滴血一滴精。人体血液气化成精液，睾丸中形成精子，在男子前列腺形成前列腺液合成精液。过度的性生活会使男性的生殖系统产生大量的精液，大量血液被透支。精液来源于血液，所以说性生活要有节制。女性也是一样，性生活时阴道中分泌大量的液体，这些液体都是人体的精华，是由血液气化而来的。过度的性生活会形成人体的内耗症，诸如头晕、耳鸣、烦躁、失眠、乏力、多汗等等人体透支的表现。有不少年轻男子因为婚前性生活频繁、手淫频繁导致耳鸣、烦躁、失眠、乏力、多汗等症状，进而导致阳萎、早泄，一谈到谈恋爱、结婚就会害怕。所以需要节制性生活，以后要教育子女，不要过早、过频繁地手淫或者性生活。群内有一些家长的孩子正在进入或是已经进入青春期，这方面的教育需要增加。

       有不少女性患者因为流产过度导致身体素质下降严重，先后流产2、3个孩子，过早的有性生活，各种虚劳病、失眠、手脚心热、干咳、胸闷气短，乏力、烦躁、焦虑、各种子宫肌瘤、盆腔炎等等妇科病发生，甚至严重的输卵管严重堵塞，月经不调甚至闭经，想要孕育健康孩子的资本都被透支掉了。

5、睡眠不足对人体造成的透支项

        血液是人体的真阴，血液的载体来源于人体的造血系统，来源于骨髓造血系统。睡眠不足，产生骨髓造血系统营造的血液载体不足，白、红细胞不足，血小板不足，血浆不足。

        宁波一个重症失眠患者，吃不下饭，睡不好觉，全身乏力，烦躁不安，不知道把自己的身体放在哪里为好，最严重的时候24小时不眠。这位朋友从宁波治病到杭州，从杭州到上海，西医看到中医，针灸到按摩，失眠逐步加重没有任何康复的迹象。后来我接手这位患者，使用一个简单的方剂，小柴胡汤加龙骨牡蛎，失眠状态慢慢转好，开始有了睡眠，用了煎药后迅速扔掉西药，始终如一地坚持中医康复治疗。经过一年多的康复，睡眠越来越好。

         所以失眠是人体的一大透支项，导致人体素质下降，从根本上把营造血液载体的部分大大抑制，没有好的睡眠，血液营造就是大问题，由失眠造成的烦躁、抑郁、多汗、多梦、体力匮乏，进食减少，不能正常生活，睡眠不足给人体带来透支是非常严重的。群友们尽管工作压力大，生活压力大，但是也尽可能的不要熬夜过度，不能拿健康来赚钱，长期的睡眠短缺，失眠等等，对于身体危害非常大。

6、七情过激对人体产生的内耗症

   

        大家应该都有所了解，高血压的患者，很可能在一次暴怒的过程中突发脑溢血，心脏病的患者会因为情绪过度激动而突然发病猝死。七情：喜怒忧思悲恐惊，喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，七情过激对于人体的健康是存在巨大危害的。希望大家平时尽可能的调理好，情绪，心态心态，把心放大一些。

        比如说群内大量女性患者，乳腺增生、结节，腋下淋巴结肿大，病情严重发展到淋巴癌，乳癌等等，这和长期的心情郁闷、肝气不疏关系密切，忧愁思虑过重的朋友睡眠也不足，对血液载体的合成有很大的影响。睡不好会导致血液载体不能有效的合成，会导致身体素质下降，引起肾阴不足。血液不足引起肾阴不足，吃不好睡不好，血液得不到濡养，会导致身体功能下降。这类女性多半伴随失眠，乏力，烦躁，脾气暴躁、焦虑等等。好的身体才能有一个好心态，当然希望有一个好心态必须有健康的身体作为基础。

         惊恐会损害肾脏，群里有一个朋友的孩子特别害怕黑，对黑暗的地方产生恐惧，这属于肾气不足，有许多的孩子胆小害怕，孩子的突然受惊对肾也是一种损伤，所以说惊恐的状态对孩子来说需要一定的教育和引导。家长需要做一些功能，另外就是需要呵护肾气。肾和大脑有一定的关系，肾主骨生髓，脑为髓海。在中医上讲，脑就是肾的儿子。肾气不足会导致脑功能下降，头部阳气不能畅达全身。调护好肾气会改善惊恐的现状，这是七情于疾病和五脏的关系。生活中我们个人情绪需要有节制。首先需要反省自己，客观的看待问题，生气很多时候是由于主观的思想引起的，其实首先需要三思自己，协调好家人之前的关系。尽量不要生气，节制七情。