春季养生

一芷

春季养生

春天为发陈，自然界生命之力升发之季节。适宜适度运动，披发缓行，广步于庭。人体肝脏应于春季，宜舒肝养肝，不宜生气恼怒。肝木生于肾水，肾水经过冬天的积累，缓缓注于肝木，助力肝脏升发，初春的肝脏好比孩童，正在上升成长，不能杀伐过重，不宜油腻饮食，不宜酒类饮食，饮食以清淡为主，易于消化。宜保证休息和睡眠，不宜熬夜透支。正所谓潜龙旺长之际，宜养不宜过度使用。肝肾功能不足的朋友不宜过度思虑不宜过度劳作，春天适宜养肝。

学术争鸣，病人自然干涉不进来。其实髓脑就是人体生命的中枢，诸阳之会，诸阴之交，人体经络之厥阴，又为阴之尽，阴尽阳升，阴阳交会之所，犹如自然界的太阳，人体的髓脑其实可以看成是人体的太阳，照耀着人体的五脏六腑四肢百骸，人体内一点点的运动都离不开髓脑的支持髓脑的运动同样离不开五脏六腑的支持，五脏六腑为髓脑提供物质基础，髓脑为五脏六腑提供阳气保障。