从大小便看健康（转）

一芷

中医非常强调问“二便”，而其中，大便状况的好坏很重要。就像了解汽车状况的好坏，要看尾气一样，人体身体是否健康，也要看二便，尤其是大便。
    中医认为，肾司二便，因此，二便是否正常，也可以了解肾功能的好坏。同时，从大便也可以了解消化系统脾胃的功能。中医认为，肾为先天之本，而脾为后天之本，一个大便，把先天和后天之根本全看了，你说重要不重要。
   大便干，多是火太大，而水不够，换言之，阳气不足，而血气亏，多阴虚；而大便不成形，则刚好相反，多是阳气不足，火力不够，造成大肠内多余的水，不能正常的代谢掉，多阳虚。
    因此，要想做到大便既通畅，又成形，其实是不是一件很容易的事。因为，如果你每天都是香蕉便，那恭喜你，你的身体算是健康的了。至少你的脾肾功能都不错。
    便次异常：排便困难，多日不便，称为便秘。热盛伤津者为热秘，阴寒内结者为冷秘，气机阻滞者为气秘，气虚无力为虚秘。大便不成形或呈水样，便次增多为泄泻。大便稀薄不成形为溏泄，多为脾失健运。腹痛泄泻在黎明者为五更泄，多为肾阳虚。腹痛泄泻，泻后痛减为伤食泄泻。
    便质异常：排便时肛门有灼热感、下堕感为脾虚气陷。排便不爽为肝郁。便泄不爽有未消化食物，泻后腹痛减多为伤食。若便黄粘滞不爽多为湿热结于大肠。腹痛窘迫，时时欲泻多因湿热内阻，肠道气滞所致，是痢疾病的症状。大便不能自控，多因肾阳虚衰。
   了解了大便之后，我们再来看看小便。
    1、小便很干净
    有一些人说，我的尿很干净，像自来水一样，同时也没有尿臊味。其实，别美，除非你是在喝了大量水的情况下，尿液看起来既很干净也没味，如果正常情况下，像自来水一样的尿，说明你的肾脏的过滤功能已经很不好了。毒素出不去，必然会造成你血液中诸如肌酐等指标增高，久而久之，你就变成了慢性肾衰了，最后的结果就是尿毒症。
    2、小便黄
    正常情况下，如果人体摄入的水少，小便容易发黄；如果上火了，也容易发黄；当然，如果你服用了B族维生素以后，小便也容易发黄。每一种黄，都是有不同的意思的，要结合你的身体状况来看。比如，VB是水溶性维生素，不可能完全吸收，排泄途径主要是尿液。主要是因为VB主要是用来解肝毒的，然后通过肾脏排出体外，很正常的，不用担心。
    3、泡沫尿
    尿液中泡沫的形成，是液体表面张力高所致。表面张力越高，形成的泡沫越多。人体的尿液，除含有绝大部分的水分外，还含有极少量泡沫。但若尿液中的成分发生变化，如蛋白质、黏液量和有机物质增多，就可使表面的张力增高。所以，尿液中有多量泡沫，一般有下列情况：
    （1）肾脏有病变或尿道内分泌物增多，其确切原因需通过进一步检查确定。
    （2）停止性生活时间较长，常发生遗精，或经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多，这种情况出现泡沫增多属正常现象。
     (3）有的人泌尿道内有产气菌存在，尿液中可产生气泡，这种气泡与泡沫有所不同。
    有些人对自己小便时有泡沫感到很紧张，觉得与正常人不一样，生怕身体得了什么病。其实小便有时有泡沫是很正常的现象。只是有极少数人小便有泡沫可能含有蛋白质。由于蛋白质表面张力低，当尿中蛋白质含量多时，可能在尿液表面出现很多泡沫。所以，如果同时有其它肾虚症状，才需要请肾脏科医生详细检查，而大部分人无检查之必要。
    特别需要说明的是，有一些人过去尿液正常，但当喝了大量的果蔬汁排毒后，也会出现泡沫尿，这是正常表现，说明通过汁中的活性物质，将你肾脏中的垃圾排出了体外。等过一段时间后，这种情况就会有所好转，那时，你身体中的毒素就会变的越来越少。
   
    尿量异常：尿量增多为虚寒。尿量减少由于热盛、汗多伤津，或因吐泻损伤津液所致。
    尿次异常：小便次数增多，尿短赤急迫而数，多为湿热。久病尿清长而频数、夜间尿次增多，属肾阳虚。小便不畅，点滴而出，小便不通一般为湿热或瘀血、砂石阻塞所致，属实证，若因肾阳不足属虚证。
    排尿感觉异常：排尿痛，急迫、灼热感，多为湿热下注膀胱所致。常见于淋病。小便不能控制，睡中不自主排尿为肾气不固。神志昏迷而失禁属危重证。