转载:《小郎中学医记》5，前言

一芷

一个病人说,当我通过了解中医，知道养生保健在用药之先，就开始节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒，发现自己感冒少了，吃药少了，家人受到影响，也少了很多烦恼，多了些快乐和微笑。
同事问我，怎么跟以前不同了？

我跟他说，以前下馆子点很多菜，暴饮暴食，不吃饱吃撑，每不罢休。以前风扇必开到最大，甚至吹通宵。以前不把熬夜当回事，看电视到夜里一两点。以前碰到一些烦心事，就对周围的人发怒。
同事又问，那现在呢？

我跟他说，现在很少下馆子，即使偶尔去外边吃，菜也点的少了，也只吃7分饱，觉得胃很舒服、睡觉时，虽然热，打开电扇，必调定时，绝不吹通宵。自从不熬夜后，人就精神多了、少看电视后，晚上睡觉时那些乱七八糟的梦也少了，睡的很香。一有时间就到大自然去，爬爬山，散散步，发脾气也少了。

这个病人已经不是病人了，而是健康的常人，他自己的改变带动了整个家庭，甚至影响到他的同事，亲戚…

中医攻克疾病有两条路，一条路子是选择用药物，针灸等手段，从下而上辩证论治，治疾病之已成、而另一条路子却是从日常生活起居，情志劳逸下手，从上而下，饮食有节，起居有常，不妄作劳，治疾病之未萌。

所以讲解药物，必须明白疾病是怎么生成的，懂得养生便于更好的学习用药，用好药物、药物和养生相结合，是中医普及的庄康大道。

药物能够治一人一时之病，而养生却可以通过改变一个人的稟质，不仅影响他一生，更能够通过他的行为处事，生活习惯影响更多的人。

从这个意义上来说，中医养生文化的传播和普及，必将给世人带来更多持久全面的健康。所以中医是人生不可不了解的一门学问。